Совсем нет сил..
Во времена, когда из каждого утюга голосят про эффективность, сверхпродуктивность и бешеную мотивацию, очень сложно бывает переживать периоды упадка.
Отсутствие сил, энергии, желания двигаться и развиваться - абсолютно естественное состояние, в которое каждый из нас периодически впадает.
Лично для меня, самое страшное в такие моменты - это мощное снижение самооценки.
Включается режим самоедства и просто всёподрядедства))
Кажется, что никогда не вернешься к нормальной жизни и останешься медузой еще лет на 50..
Но на самом деле, выход из апатичного состояния, как правило, заключается в выполнении весьма банальных действий.
Сложность лишь в том, что для каждого из нас эти действия разнятся.
Кому-то нужно выбраться в крупный магазин, чтобы окунуться в толпу людей, кому-то необходим выезд на природу, а кому-то достаточно перебрать мешок гречки в одиночестве..
На своих консультациях по Формуле Душе я обязательно даю индивидуальный список действий, наполняющих желанием жить и трудиться, дарящих уверенность в своих силах и помогающих побороть надвигающуюся депрессию.
Поверьте, легко и быстро зарядить свою батарейку способен каждый, кто знает где искать свое личное зарядное устройство!
_______________________________________________________________________________
По вопросам записи на астропсихологическую консультацию пишите в лс.
